Meditacija je tehnika koja nam pomaže da smirimo um i jasnije sagledamo sebe i svet oko nas. Meditacija je danas vrlo popularna i prihvaćena u svetu kao vid samopomoći pri brojnim nelagodnostima i oboljenjima modernog doba.
Da bi vreme provedeno u meditaciji bilo ugodno i efikasno iskorišćeno i da nam, zbog problema sa dužim sedenjem, misli ne bi lutale više nego obično, koriste se jastuci za meditaciju i prostirke za meditaciju.
