Joga škola je kategorija koja sadrži tekstove koji objašnjavaju filozofske i teorijske aspekte Joge, njenu istoriju i razvoj
Ovaj tekst opisuje bogatu istoriju joge, od prvih tekstova i predmeta pronadjenih jos pre 5000 godina pa do dominantnih Joga pravaca danasnjih dana.
Kada pomislimo na odmor i relaksaciju, mi obično zamislimo scenario u kome sedimo ili ležimo i čitamo neku knjigu, gledamo TV ili pijuckamo neko piće. Ili možda pomislimo na dug san kao sredstvo koje vodi potpunom odmoru i relaksaciji. Međutim, posebna tehnika Joge zvana Joga [...]
Kada ljudima koji već vežbaju Jogu pomenemo termin disanje u jogi ili puno jogičko disanje, njihova prva asocijacija najčešće bude Ujjayi (uđaji) disanje. Ujjayi disanje je tehnika koja je neodvojiva od aktivnosti koje se praktikuju tokom vežbanja Hatha Joge. Ova tehnika je prisutna sve vreme [...]
Jedan od najvažnijih elemenata vežbanja Joge je praktikovanje punog jogičkog disanja. Praktikovanje asana sa punim jogičkim disanjem predstavlja centralnu odrednicu klasične joge. Upravo je puno jogičko disanje zaštitni znak koji izdvaja Jogu od fitnes aktivnosti i gimnastičkih vežbi. Dah i um su blisko povezani. Kaže [...]