Joga vežbe se uopšteno govoreći mogu svrstati u sledeće tri grupe vežbi: Asane ili Joga poze Pranajame ili vežbe disanja Meditacije Joga vežbe po svojoj prirodi nisu agresivne već su usmerene ka očuvanju i poboljšanju našeg fizičkog i mentalnog zdravlja. Međutim, primenjene na neadekvatan [...]
Manduka ProLite, Manduka EkoLite i Prana ECO Large po kvalitetu i ceni spadaju u zlatnu sredinu Joga prostirki, koštaju do 80 eura, ali su vrlo često sasvim dovoljno rešenje za vašu Joga praksu. Prana ECO Large je prostirka koja po mnogo čemu odstupa od [...]
U mnogim stručnim i popularnim tekstovima Joga i zdravlje se često pominju u istoj rečenici, čime se ukazuje na zdravstvene koristi koje redovno praktikovanje Joge može doneti vežbačima. Veliki je broj istraživanja i studija koje dokazuju da Joga pomaže kod mnogih fizičkih i psihičkih [...]